Ton Balıklı Diyet Salata

Ton Balıklı Diyet Salata
3 Şubat 2017 41 defa okundu 1 yorum
    Tarif Puanı
    1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
    3 oy verildi.
    5,00 puan
    Loading...
  • Kişi Sayısı:
    2 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    15 dakika
  • Pişirme Süresi:
    0 dakika

Malzemeler

4 yemek kaşığıton balığı

6-7 yaprak taze tere

 1 adet kuru soğan

5-6 adet roka

5-6 dilim greyfurt

2 adet acı sivri biber

1 çay kaşığı öğütülmüş tere tohumu

1 çay kaşığı biberiye

Limon suyu

1 çay kaşığı toz zencefil

1 yemek kaşığı rendelenmiş turp 

Yapılışı

Tüm yeşillileri yıkayıp sularının süzülmesi için bir kenara alın.

Turp, greyfurt, soğan ve sivribiberi doğrayın.

Yeşillikleri iri iri kıyın ve salata kasesine alın. Doğradığınız diğer malzemeleri ilave edin.

Tere tohumu, biberiye ve zencefili ekleyin. 2 yemek kaşığı limon suyunu üzerine gezdirin.

Son olarak ton balıklarını da ilave edip tüm malzemeyi harmanlayın.

Metabolizmayı hızlandıran bu salatayı öğle ya da akşam öğünlerinde tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun