Izgara Bonfileli Diyet Salata

Izgara Bonfileli Diyet Salata
24 Mart 2016 130 defa okundu 0 yorum
    Tarif Puanı
    1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
    7 oy verildi.
    5,00 puan
    Loading...
  • Kişi Sayısı:
    4 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    20 dakika
  • Pişirme Süresi:
    30 dakika

Malzemeler

Fesleğen

4 çeri domates

1 turp

7-8 yaprak göbek marul

1 havuç

400 gram jülyen dilimlenmiş dana bonfile

Yarım çay bardağı soya sosu

1 yemek kaşığı susam

1 yemek kaşığı hardal

1 tatlı kaşığı bal

Yarım çay bardağı zeytinyağı

Karabiber

Tuz

Yapılışı

⇒ Jülyen doğranmış bonfile etleri soya sosu ve susam eklediğimiz tavada soteliyoruz.

⇒ Tüm yeşillikleri yıkıyoruz ve kurutuyoruz. Turbu yarım ay şeklinde doğruyoruz.

⇒ Çeri domatesleri de ortadan ikiye kesiyoruz. Sos malzemelerini ayrı bir kapta birbirine harmanlıyoruz.

⇒ Önce yeşillikleri servis tabağına alıyoruz. Ardından çeri domatesleri ve turpları koyuyoruz.

⇒ Sotelediğimiz bonfileleri de servis tabağına aldıktan sonra hazırladığımız sosu üzerine gezdiriyoruz.

Afiyet olsun 

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.